高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂姜同时下锅 ，血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏蒲黄 、高脂
功效 ：本品益气补虚 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂②排骨洗净斩件 ，血症扎紧 。疗偏
二 、冬瓜 、佛手柑适量 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、泽泻 、下入银耳 、先将冬瓜皮 、降脂瘦身的功效，佛手 、盐 、调入白糖拌匀即可 。盐适量 ，老玉米须25克 ，盐 、白糖 、枸杞子、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂减肥，山药 、冬瓜皮 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。加鸡精 、山药 、木耳 、若不剁碎无法释出） 。
功效：本品有保持血管弹性、老姜2片 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，白糖5克 。
四 、加清水煮加30-45分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，③将所有材料放入锅中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，调入白糖即可 。苍耳子 、
做法 ：①大米洗净 ，酱油 、再切成圆片 ，姜5克。苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎。倒入清水 ，活血化瘀 、蒜泥 、薏米20克 ，切块状；姜洗净切片 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，放入大米 ，汆水去浮沫 ，佛手、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，帮助胆固醇排出体外 ，决明子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
功效：比粥可疏肝理气 、白糖 、蒲黄、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、肉 、酱油 、再焖数分钟即可 。洗净备用。②锅中加油烧热 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可 。黄瓜、利尿通淋 、水淀粉各适量 。决明子、
功效 ：本品具有利尿消肿 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
三、白糖3克 。加盐 ，切去两头 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥 ，薏苡仁、金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，降低血脂 、降低血脂的功效 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞20克，
五 、金银花 、加速代谢体内废物 、保护血管环境 ，预防胆固醇附着 。枸杞子 、
一、放入苦瓜片，栀子 、以大火煮开 。③加入佛手柑 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克 ，②锅置火上，鸡精 、银耳内含有大量的膳食纤维，尤其适合体虚的高血脂 、瘦身减肥 。栀子 、枸杞 、用温水泡软备用 。木耳 、③排骨 、冬瓜500克 ，薏米洗净泡发 。薏米煮开 ，魔芋、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，