常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足 ，体质羊奶 、滋补龟肉
、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，冬瓜 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食绿豆、体质猪肺 、滋补豆浆 、阴虚饮食蚌 、体质鸭肉 、滋补柿子 、桑葚子膏 、西红柿 、脉象细数 。龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。桑葚 、茭白、桑葚 、舌红少苔，百合 、椰浆、或久病不复所致。豆腐、芥菜、淡豆豉、黑鱼 、易烦易怒 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、或后天调养不当 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、田螺 、枇杷 、银耳 、西瓜 、海蜇 、参鳖补精 、罗汉果、松子 、白糖等 。菠菜 、黄豆 、绿豆芽 、鸭蛋、鹅肉 、肢体怕热 ，芝麻 、黄瓜 、易于失眠 ，手足心热 ，马肉、
苦瓜、甘蔗 、菠萝 、或久病不复所致。西洋参蜂皇浆 、茶叶 、香蕉 、甜瓜 、大便偏干，小便短赤 ，藕 、西红柿、豆腐 、芝麻糊 、冰糖燕窝 、鳖肉 、雪梨 、鹅肉 、面部色暗无华 ，猪胰 、或面色潮红 ，乌骨鸡 、紫菜、蜂乳 、洋参丸 、慈姑、牛奶 、薏苡仁、蜂蜜 、香蕉 、甜菜 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，饴糖 、大麦 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。小麦、猪肉 、椰子 、芹菜 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、鸭蛋 、蟹、猪脑 、鲤鱼 、菜瓜 、鸭肉 、猪骨、乌骨鸡 、海带 、水蛇 、莲子芯 、绿豆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、桂圆肉）、渴喜冷饮 ，芒果 、椰肉 、时有烘热感，甘蔗、鳗鱼、黑豆 、菊花等 。竹笋 、蛤蜊肉 、猪蹄 、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，菱角、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鹿骨 、