南瓜洗净去皮，蜜汁

　　6、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南切下一块 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4、蒸南西兰花、蜜汁

原料：

　　南瓜、蜂蜜、放入锅里蒸熟 。

做法 ：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里。

　　3、

　　2 、