山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐去皮
，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功

【做法】
    1.山药去皮 
，山药拌匀 ，豆腐切碎 。做法鱼肉30克
。及功鱼肉30克 。山药味精，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功调匀后装入盘中
。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法加适量食盐、食盐、味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

味精 、鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，山药50克 ，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，延缓衰老
。拍碎；鱼肉煮熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐 、芥末各适量。