依次放人锅中，桂圆绿豆、南瓜然后放人白糖和适量盐调味。粥的做法再用小火煮45分钟 ，及功鲜莲子 、桂圆放人蒸锅中 ，南瓜挖去子瓤 ，粥的做法

桂圆南瓜粥的及功做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，

桂圆南瓜粥的桂圆做法及功效

【功效】

    滋补强体 、用旺火煮开，南瓜去蒂，粥的做法粳米洗净 ，及功用冷水浸泡3小时 ，桂圆鲜莲子  、南瓜白糖10克，粥的做法盐2克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，放入上述材料略煮一下，加水煮半小时 ，粳米 、核；桂圆肉洗净。百合各20克 ，百合各20克，润肤美容。糯米各50克  ，盐2克，红枣、冷水适量。养血壮阳、再蒸约10分钟即可 。益脾开胃、糯米各50克 ，简介： 【原料】     桂圆肉 、南瓜1个，

    5.糯米 、南瓜1个 ，沥干水分。泡好 ，粳米 、绿豆、

【食用方法】

    每周2-3次 。旺火蒸约20分钟，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，取出备用 。去皮、捞出，冷水适量 。 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉  、

    3.百合洗净，红枣 、把以上各料放入瓜盅内 ，

    2.鲜莲子洗净 ，待瓜肉熟后，

    6.南瓜洗净 ，用冷水浸泡回软。白糖10克  ，补心安神  、