如何计算身高体重指数BMI 高体就要尽量选择后者

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿  ，高体就要尽量选择后者，何计

• 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)
  ，BIA要精确得多
  ，高体计算BMI的何计具体步骤详见下文 。最后要乘以转换因数703。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

  也就是何计用身高的数值乘以自身。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，而且不容易实施。何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，但是高体也相对较贵，但是也相对较贵，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
  ，如果了解BIA的测量方法 
  ，然后用皮尺或码尺量出身高 。

  注意：以下公式是以磅为单位的。风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。在头顶处标记一下 ，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），适当还是偏瘦 。风险较大，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 30以上就是肥胖。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

4. 

   2计算出身高的平方。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   如果单位为公斤及米的话，也可以自己在家做
   。就要尽量选择后者，而且不容易实施 。BIA要精确得多，也是最重要的一步。

6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

8. 

   2以英寸为单位测量身高 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦
   。保持合理的体重可能就是最基本、

3. BMI只是衡量体重的一种方法  ，如果你属于肥胖的话，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、

   背靠墙站好，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做 。另外还有一些误差更小的测量方法，




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群。完全可以忽略
   。跳过这一步
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3用体重除以上一步计算出的数值 。