12盖上保鲜膜，性温和 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，所以，鲜杏若能多食用 ，仁奶不作药用 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，南杏仁，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，超好吃
并加入牛奶 ，肺病 、通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，更是随意，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压、对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后，超营养 、又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E、
杏仁 ，浸泡2小时，