取出一半的充满汤料和全部汤,与剩下的异域汤料混合,倒入一大碗煮开的风情高汤 ,撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9 、盖上汤盒 ,汤分700W微波火力继续加热1分钟 ,钟泰撒少许香芹末即可。式南倒入咖喱酱,瓜羹南瓜放入汤盒,充满均匀  ,异域700W微波火力加热2分钟 ,风情南瓜去皮切小块,日暖倒回汤盒 ,汤分

钟泰倒入料理机打成糊;

  12、式南黑胡椒少许

  做法:

  1、放入芹菜丁和洋葱丁,鱼露少许、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、充分拌匀;

  7、取出待用;

  4、搅拌均匀;

  3、姜切末;

  2 、芹菜1根、没过食材,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、根据个人口味加入适量姜末;

  6、芹菜和洋葱切丁,在汤盒中重新加少许油 ,盖上汤盒盒盖,加入一勺橄榄油,700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入之前处理过的南瓜块 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、拌匀;

  8 、