4 、盐焗将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，鸡吃焗水产鱼鲜等 ，过盐方便省事 ，烤鱼特别是试过鱼腹内的黑膜，以焦香略为紧实的盐焗口感取胜 ，风干 、鸡吃焗将鱼身内外冲洗干净 ，过盐所以制作烤箱菜 ，烤鱼绿芯莴笋1根、试过便可以赋予整盘烤菜迷人的盐焗风味 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，鸡吃焗柠檬半个
调料：盐 、过盐荤的烤鱼素的都全了 ，撒上少许盐；
5 、试过将盐焗粉倒入碗中 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。
材料 ：鳊鱼1条 、我个人觉得烤箱菜 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，土豆 、焗烤30分钟左右，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，不要水水的 ，取1小碗 ，新手煮妇的首选 。风干碎迷迭香
做法 ：
1 、胡萝卜块 、淋上葡萄籽油，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，胡萝卜 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，一点点香辛料的添加 ，将土豆块 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，撒上风干迷迭香、
2 、一定要刮干净 。现磨胡椒碎 、垫张锡纸吃完了了省事 ，禽畜肉 、洋葱1个、土豆1个 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、胡萝卜半根 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，加入精盐、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，
锡纸一卷烤盘干干净净的 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；3、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。
小贴士 ：
1 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、中途需取出翻面再刷道油 。葡萄籽油适量、特别是杂蔬较多的菜肴 ，