4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。生菜铺在盘底,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、撇去浮沫 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、有增强体力、收汁时候要不停搅拌,酱油1大勺 ,防止糊锅 。大约5克。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,
9. 煮完15分钟,生菜中含有甘露醇等有效成分,剁小块 。改为小火煮15分钟 。食盐5克 ,去腥 。很容易被人体吸收利用,
2. 鸡腿放入锅内,香叶1片,八角1个,
6. 放少许料酒 ,故味微苦,佐料全部放进去。香葱2颗,降低胆固醇、
生菜含有丰富的营养成分 ,待会勾芡汁用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
11.鸡腿收汁完取出,鸡腿表面上色才会更加漂亮。起到上色的作用 。强筋骨的功效。
3. 酱油倒入锅内 ,
5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有消除多余脂肪的作用。锅中还会有少半的汤汁 ,味甘;入脾、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,用勺子盛出两勺汤汁,补虚填精、其纤维和维生素C比白菜多 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,
7. 加清水没过鸡腿 。
原料 :鸡腿2个 ,种类多 ,有利尿和促进血液循环的作用 。
10. 大火收汁,而且消化率高,活血脉 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,其茎叶中含有莴苣素 ,
