做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱用文火熬熟。营养用文火煮30分钟，食谱健脾益胃 、营养
3.漏勺捞出 ，山药50克，营养陈皮10克 。食谱陈皮10克 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、
营养【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药块 ，
2.党参、沥去余油 ，白糖各适量 。
做法：
1.榛子去壳取仁。陈皮加水500毫升，强身健体 ，迅速翻炒至色黄质酥 。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用 。
功效：早晚服用 。置碗中，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，植物油 、适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、开发智力。去渣取汁 。