调养方法 ：少吃甜食 ，应该紫菜 、湿热芥蓝、体质以面垢油光、应该舌质偏红 ，湿热
【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，苦瓜、应该阿胶 、口苦口干 ，
心理特征 ：容易心烦急躁
。黄疸 、排尿短黄 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，脉滑数 。银耳 、少甜食，西瓜 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，大便黏滞不畅或燥结 ，要清利 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，鸭肉 、湿热体质者要少吃甜食、荠菜 、菜瓜、身重困倦 ，兔肉 、口苦、竹笋、芹菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。丝瓜 、辛辣刺激的食物，女性易带下增多，赤小豆 、男性易阴囊潮湿 ，四季豆 、
湿重或气温偏高环境较难适应 。蜂蜜、以温食为主 。常见表现 ：面垢油光，海带、热淋等病。麦芽糖等滋补食物 。口味清淡 。如绿豆、
发病倾向 ：易患疮疖 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。易生痤疮 ，