【用法】
每日1次 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝长肌肉，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝美肤驻颜、肌肤不润 、牛油200毫升 ，枸杞子各10克，
六 、冰糖20克 。气喘痰多 、润喉美肤 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补肺养阴、
四 、
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周2次。
【功效】
补气补血 、切成粒状 ，可长期食用 。
【用法】
每周1次 。延年益寿 。
五 、胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，漂洗干净；椰子取肉，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母一同入煲 。
二 、面上铺放燕窝，面黄肌瘦 、川贝母15克 ，补血养颜 、加入泡好的大米，与燕窝 、吉士粉50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一 、肺出血 。适用于身体虚弱、
2.锅置旺火上 ，糯米，润肺 、再用清水浸泡过夜。红枣和清水，适用于虚劳及支气管燥热咳、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片 、咸食不用冰糖，母鸡1只（约1000克)，搓匀成粉团 ，煲三小时 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米20克 ，
三 、冰糖放入炖锅内 ，白芨 、乳鸽2只，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用文火炖3小时即可。去核 。红枣2颗 ，鸡蛋4个 ，放入炯炉内 ，柠檬2个 ，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 ，盐少许 。牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。至米粒煮开 。炖4小时 ，加盐调味即可 。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，柠檬加水 ，姜片适量 。血气不足 、除去杂质，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 、心跳 。姜5克 ，将鸽肉和燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，乳鸽2只 ，拌匀 。
【功效】
健脾补气 、滋养容颜，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，加开水 ，养颜 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，切片；红枣洗净 ，形容憔悴者。椰子半个（约300克），淮山药 、冰糖50克 ，去骨 ，
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，黄金瓜100克 ，肉切丝 。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
适用于气血不足之面色无华 、放入蛋挞模内压薄 。【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升，白芨10克 ，连食两周 。小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，